căn bệnh trĩ là một căn bệnh rất hay gặp trên lâm sàng. Người xưa có câu "Thập nhân cửu trĩ" (cứ 10 người thì có tới 9 người bị trĩ) nhằm nhấn mạnh tính cơ bản của bệnh.

http://dakhoaaua.vn/phau-thuat-cat-tri-bang-laser-het-bao-nhieu-tien-1539.html

các búi trĩ hình thành do một số búi tĩnh mạch tại vùng hậu môn trực tràng xung huyết giãn to, sa xuống kéo theo da, niêm mạc tạo thành.

Vị trí xuất phát của búi trĩ từ trực tràng là trĩ nội, xuất phát từ tại vùng hậu môn là trĩ ngoại. Chúng có thể tạo ra rất nhiều tác động khá lớn nề khi bị viêm nhiễm, chảy máu, gây ra đau đớn cho bản thân người bệnh nhất là lúc đi đại tiện.

một số nguyên nhân thường gặp gây ra căn bệnh trĩ như táo bón kéo dài, thói quen nhịn đại tiện, đứng lâu ngồi nhiều ít di chuyển, ăn vô cùng khá nhiều chất cay nóng (ớt, hạt tiêu), nghiện rượu, xơ gan...

Y học cổ lan truyền cho rằng đa phần trĩ là do khí hư nhược gây ra trệ uất ở hạ tiêu, không thăng lên được, hạ thắng mà thành. Khí hư làm giảm động lực vận hành của huyết, huyết đừng lưu thông ứ lại gây ra tình trạng xung huyết.

căn cứ vào mức độ của búi trĩ phân ra trĩ độ 1 đến 4. Trĩ ở giai đoạn đầu (độ 1, 2 búi trĩ chưa sa ra ngoài hoặc chỉ sa ra ngoài khi đại tiện) có thể điều trị bệnh bằng thuốc uống, tập luyện. khi trĩ đã to (độ 3,4 búi trĩ sa ra ngoài tự nhiên) nên dùng một vài biện pháp điều trị triệt để như cắt trĩ, thắt trĩ, tiêm hoại tử...

Trong các phương án tập luyện của Y Học cổ lan truyền, các bài tập thường được áp dụng cho một số trường hợp trĩ ở thời kỳ đầu, có tác dụng nâng cao trương lực cơ vùng hạ vị, tăng sự lưu thông máu, co nhỏ búi trĩ. một vài trường hợp trĩ đã khá to sau khi cắt, thắt trĩ cũng có thể tiến hành tập để phòng tránh tái phát.

Bài tập 1:

Có thể tập mọi khi, mọi nơi, lúc nằm, ngồi hoặc đứng. Thả lỏng cơ bắp toàn thân, tập trung tinh thần về ở vùng bụng dưới. Hít vào từ từ, khép cũng như ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, lưỡi cong dẫn lên áp vào hàm trên. Cùng lúc co thắt cũng như thót vùng hậu môn lại như khi nhịn đại tiện. Nín thở cũng như giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cơ vùng hậu môn về bình thường, lưỡi dẫn xuống. Làm khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.

Bài tập 2:

Tập khi đi bộ. Thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, tập trung ý nghĩ vào vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là ở tại vùng tập trung khí của cơ thể). các ngón chân lệch gập bám chặt mặt đất. Vừa thót vùng hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhõm, thở đều. Ði bộ trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút. Sau đó giãn ở hậu môn về như cũ, thả lỏng một vài ngón chân, đi bộ đều khoảng 1-2 phút lại tiếp tục vừa đi bộ vừa thót vùng hậu môn như trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, ngày 1-2 lần. Bài tập này còn tốt cho một vài người bị một số chứng đi tiểu không tự chủ, dò vùng hậu môn, sa trực tràng.

Bài tập 1:

Bài tập 3:

Ðứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai, một vài ngón chân bám chặt mặt đất, hai tay buông xuôi, bàn tay nắm hờ. Từ từ uốn vẹo gối như xuống tấn, lưng thẳng. mồm khép, dẫn lưỡi xát vòng quanh vòm mồm trên - dưới. lúc nước bọt tiết đầy mồm, hít sâu nhẹ nhàng, lưỡi đặt lên hàm trên, nuốt từ từ, đồng thời thót tại vùng hậu môn lại, nín thở giữ tư thế đấy vài giây. Thở ra, thư giãn để chuẩn bị lần tiếp theo. Làm cuối cùng khoảng 20 lần, kết thúc bài tập nên đi bách bộ trong 30 phút. Mỗi ngày tập hai lần. Bài tập này còn có tác dụng nâng cao, kích thích tiêu hóa, khiến ăn uống ngon mồm hơn.

Bài tập 4:

Nằm ngửa trên giường, hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau, hai tay xuôi dọc theo thân mình. Mắt nhắm hờ tập trung ý nghĩ về ở tại vùng đan điền. Hít vào từ từ song song thót hậu môn, siết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng, lệch gập hết cỡ những ngón chân lên phía đầu. Giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Làm khoảng 5 đến 10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.

Về nguyên lý các bài tập trên gần giống nhau, có thể tùy theo cơ hội thời gian và môi trường sinh hoạt của mình mà chọn bài tập hợp lý. Cũng có thể xen kẽ một vài tư thế tập không giống nhau để nâng cao hiệu quả. cần tiến hành bài tập thường xuyên kiên trì mới có hiệu quả.

những bài tập trên giúp làm giảm và chữa trị bệnh trĩ

Lưu ý khi tập:

không nên tập khi trĩ đang bị chảy máu, nhiễm trùng búi trĩ, nhiễm trùng vùng hậu môn trực tràng hoặc đang trong giai đoạn đầu sau cắt, thắt trĩ

Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn và thăm khám tốt nhất.

- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)

- Website : catmimat.edu.vn