căn bệnh trĩ là một bệnh quá hay gặp trên lâm sàng. Người xưa có câu "Thập nhân cửu trĩ" (cứ 10 người thì có tới 9 người bị trĩ) nhằm nhấn mạnh tính phổ biến của căn bệnh.

http://dakhoaaua.vn/phau-thuat-cat-tri-bang-laser-het-bao-nhieu-tien-1539.html

một vài búi trĩ hình thành do một số búi tĩnh mạch ở vùng hậu môn trực tràng xung huyết giãn to, sa xuống kéo theo da, niêm mạc tạo thành.

Vị trí xuất phát của búi trĩ từ trực tràng là trĩ nội, xuất phát từ ở vùng hậu môn là trĩ ngoại. Chúng có thể gây nên nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng nề lúc bị viêm nhiễm, chảy máu, dẫn tới đau đớn cho bản thân người bệnh nhất là khi đi đại tiện.

một vài nguyên nhân hay thấy gây bệnh trĩ như táo bón kéo dài, thói quen nhịn đại tiện, đứng lâu ngồi rất cao ít đi lại, ăn khá hầu hết chất cay nóng (ớt, hạt tiêu), nghiện rượu, xơ gan...

Y học cổ lây nhiễm mô tả đa phần trĩ là do khí hư nhược dẫn đến trệ uất ở hạ tiêu, không thăng lên được, hạ hãm mà thành. Khí hư làm giảm động lực vận hành của huyết, huyết không được lưu thông ứ lại dẫn tới tình trạng xung huyết.

phụ thuộc vào mức độ của búi trĩ phân ra trĩ độ 1 đến 4. Trĩ ở giai đoạn đầu (độ 1, 2 búi trĩ chưa sa ra ngoài hoặc chỉ sa ra ngoài lúc đại tiện) có thể chữa bệnh bằng thuốc uống, tập luyện. lúc trĩ đã to (độ 3,4 búi trĩ sa ra ngoài tự nhiên) nên dùng các biện pháp trị bệnh triệt để như cắt trĩ, thắt trĩ, tiêm hoại tử...

Trong một số phương pháp tập luyện của Y Học cổ truyền, những bài tập thường được áp dụng cho một vài trường hợp trĩ ở thời kỳ đầu, có tác dụng tăng cường trương lực cơ tại vùng hạ vị, tăng sự lưu thông máu, co nhỏ búi trĩ. các trường hợp trĩ đã rất to sau lúc cắt, thắt trĩ cũng có thể tiến hành tập để ngăn ngừa tái phát.

Bài tập 1:

Có thể tập mọi lúc, mọi nơi, lúc nằm, ngồi hoặc đứng. Thả lỏng cơ bắp toàn thân, tập trung tinh thần về vùng bụng dưới. Hít vào từ từ, khép cũng như ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, lưỡi lệch dẫn lên áp vào hàm trên. Cùng khi co thắt cũng như thót ở vùng hậu môn lại như khi nhịn đại tiện. Nín thở cũng như giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cơ ở hậu môn về bình thường, lưỡi đưa xuống. Làm khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.

Bài tập 2:

Tập lúc đi bộ. Thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, tập trung ý nghĩ vào tại vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là tại vùng tập trung khí của cơ thể). một số ngón chân vẹo gập bám chặt mặt đất. Vừa thót ở hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhõm, thở đều. Ði bộ trong tư thế cuối cùng khoảng 3-5 phút. Sau đấy giãn ở vùng hậu môn về như cũ, thả lỏng một vài ngón chân, đi bộ đều khoảng 1-2 phút lại tiếp tục vừa đi bộ vừa thót tại vùng hậu môn như trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, ngày 1-2 lần. Bài tập này còn tốt cho một số người bị một số chứng đi tiểu không tự chủ, dò vùng hậu môn, sa trực tràng.

Bài tập 3:

Ðứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai, các ngón chân bám chặt mặt đất, hai tay buông xuôi, bàn tay nắm hờ. Từ từ uốn cong gối như xuống tấn, lưng thẳng. miệng khép, đưa lưỡi xát vòng quanh vòm mồm trên - dưới. lúc nước bọt tiết đầy mồm, hít sâu nhẹ nhàng, lưỡi đặt lên hàm trên, nuốt từ từ, song song thót tại vùng hậu môn lại, nín thở giữ tư thế đấy vài giây. Thở ra, thư giãn để chuẩn bị lần tiếp theo. Làm tóm lại khoảng 20 lần, kết thúc bài tập cần đi bách bộ trong 30 phút. Mỗi ngày tập hai lần. Bài tập này còn có tác dụng nâng cao, kích thích tiêu hóa, khiến cho ăn uống ngon mồm hơn.

Bài tập 4:

Nằm ngửa trên giường, hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau, hai tay xuôi dọc theo thân mình. Mắt nhắm hờ tập trung ý nghĩ về vùng đan điền. Hít vào từ từ song song thót tại vùng hậu môn, siết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng, cong gập khỏi cỡ những ngón chân lên phía đầu. Giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Làm khoảng 5 đến 10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.

Về nguyên lý những bài tập trên gần giống nhau, có thể tùy theo cơ hội thời kì và môi trường sinh hoạt của mình mà chọn bài tập hợp lý. Cũng có thể xen kẽ các tư thế tập không giống nhau để tăng cường thành công. cần tiến hành bài tập thường xuyên kiên trì mới có hiệu quả.

một vài bài tập trên giúp làm giảm và điều trị trĩ

Lưu ý khi tập:

không nên tập lúc trĩ đang bị chảy máu, nhiễm trùng búi trĩ, nhiễm trùng ở vùng hậu môn trực tràng hoặc đang trong giai đoạn đầu sau cắt, thắt trĩ

xem thêm bệnh trĩ ngoại có nguy hiểm không

Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.

- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)

- Website : catmimat.edu.vn