Bạn không được khá căng thẳng khi biết mình nhiễm bệnh trĩ vì stress có thể làm bệnh nặng thêm. bệnh trĩ có thể được cải thiện nhờ tập luyện nâng cơ vùng hậu môn hằng ngày, giúp lưu thông máu tĩnh mạch quanh ở vùng hậu môn trực tràng.

http://dakhoaaua.vn/chi-phi-chua-benh-tri-ngoai-het-bao-nhieu-tien-1621.html

1-Đứng nhón gót co ở vùng hậu môn

Hai tay chống eo, hai chân đan chéo, nhón gót, song song nâng hậu môn (nhíu tại vùng hậu môn lại), duy trì trong năm giây, trở về ban đầu, lặp lại 10-20 lần, thở thông thường.

2-Ngồi, đứng dậy nâng hậu môn:

Hai chân đan chéo, ở vùng mông cũng như đùi sử dụng sức kẹp chắc, sử dụng sức nâng vùng hậu môn lên, duy trì khoảng năm giây, lặp lại 10-20 lần.

4-Nằm ngửa gắp đùi nâng hậu môn:

Co gối, hai gót chân cố gắng đặt sát vào mông, hai mông phẳng với thân, chống đỡ bởi lòng bàn chân cũng như ở vùng mông, nâng xương chậu ưỡn lên, song song nhíu ở vùng hậu môn, duy trì năm lần, trở lại tư thế ban đầu, lặp lại 10-20 lần.

Ngoài ra, người có bệnh trĩ cần tạo thói quen ăn uống lành mạnh với hầu hết chất xơ, uống hầu hết nước.

Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á để được hỗ trợ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.

- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)

- Website : catmimat.edu.vn