Cuộc sống càng hiện đại, con người càng có nhiều điều phải lo nghĩ, mệt mỏi, chứng thiếu ngủ, không ngủ được ngày càng trở nên hay gặp. Nhiều người trong đó đã tìm đến cách chữa bệnh ngủ không ngon bằng thuốc nam thay vì lạm dụng những viên thuốc an thần nhiều công dụng phụ. Có khá nhiều cây thuốc nam có ở xung quanh chúng ta có thể giúp cải thiện vấn đề ngủ không yên giấc này. Hãy cùng tìm hiểu và vận dụng nhé.
1. Hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ
Vị thuốc này nảy sinh trong hầu hết các bài thuốc chữa ngủ không ngon trong y học phương Đông. Hoa tam thất được đánh giá là tính bình, vị ngọt, có điều kiện điều hòa can tạng, giảm đi huyết áp. Nếu người mắc bệnh đồng thời bị ngủ không ngon, cao huyết áp, nhiễu loạn tiền đình, thiếu máu lên não thì nên chọn lọc hoa tam thất để chữa bệnh.
Hoa tam thất có khả năng dùng để hãm trà uống hàng ngày, chữa các chứng ngủ k sâu, dễ dàng tỉnh giấc, không ngủ được, Mất ngủ, nói mơ, nghiến răng, mộng du...
2. Lá vông
Chúng ta có thể tìm được loại cây này tại tương đối nhiều vùng ngoại thành, vùng quê. Chúng mọc dại ở khắp nơi, và lá của cây vông được dùng để chữa chứng không ngủ được rất tốt. Lá vông hơi chát, vị đắng nhạt, bình tính, tác dụng là giảm đi huyết áp, an thần, hoạt huyết, kích thích cơn buồn ngủ, chữa suy nhược thần kinh.
Lá vông được kết hợp với các thảo dược # để tạo thành thang thuốc: lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, lạc tiên 50g. Bỏ thang thuốc vào 1 lít nước và sắc, chắt lấy nước uống thay trà hằng ngày, nhất là trước khi đi ngủ để giúp ngủ ngon hơn.
3. Tâm sen chữa bệnh ngủ không yên giấc
Tâm sen có dược tính mạnh nên được khuyến cáo ko nên dùng liên tục trong thời gian dài. chi tiết, trong tâm sen có chứa một lượng alkaloid khá cao, tác động đến hoạt động của tim và khả năng sinh dục của người dùng, vì thế mỗi ngày chúng ta chỉ sử dụng 1 – 3g tâm sen và k dùng liên tục quá 1 tháng.
Tâm sen có khả năng được dùng để pha trà hoặc kết hợp thêm cùng vài loại thảo dược # như lá dâu tằm, lá vông, lạc tiên thành thang thuốc và sắc lấy nước uống. Bài thuốc không chỉ trị được chứng khó ngủ mà còn giúp tinh thần thoải mái, thư giãn, giảm đi hồi hộp lo âu, rất tốt cho tinh thần người mắc bệnh.
4. Củ bình vôi
Củ bình vôi được nghiên cứu khoa học và chứng minh là có công dụng tốt trong việc giảm huyết áp, an thần, kích thích cơn buồn ngủ.
Củ bình vôi được dùng để sắc thuốc uống, 8 – 10g sắc với 500ml nước, dùng trong ngày hàng ngày 1 thang.
5. Cây lạc tiên
Chúng ta đã thấy lạc tiên nảy sinh tương đối nhiều trong những bài thuốc được kể trên. tác dụng của nó là chữa căng thẳng, hồi hồi, ngủ không yên giấc, không ngủ được và an thần. Đây là một vị thuốc quý.
Như các bài thuốc đã nhắc đến trên đây, lạc tiên được dùng kết hợp cùng những thảo dược khác nhau để tạo thành thang thuốc chữa bệnh. những bài thuốc này đều an toàn, k tác dụng phụ mà hiệu quả lại rất khả quan, tuy vậy chúng ta vẫn cần đến sự kiên trì từ người bệnh trong thời gian điều trị này.
Xem thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét